Dzień dobry, nazywam się Patrycja Szczechla, jestem psychologiem z pasją do nieustannego rozwoju i zgłębiania ludzkiej psychiki. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Jagiellońskim, moje naukowe zainteresowania koncentrują się głównie na psychologii snu oraz na badaniu, jak nasze przekonania wpływają na życie. Sen i stres są ze sobą ściśle powiązane, dlatego też w swoim gabinecie pomagam klientom w opracowaniu strategii radzenia sobie ze stresem, które pośrednio poprawią jakość snu. Techniki relaksacyjne, medytacja oraz ćwiczenia oddechowe mogą znacząco wpłynąć na zdolność zasypiania i głębokość snu, co przekłada się na ogólny dobrostan. Obecnie poszerzam swoją wiedzę na kursie z psychologii snu prowadzonym przez University of Michigan. Swoją praktykę opieram o empatię oraz techniki poznawczo- behawioralne, starając się jak najlepiej zrozumieć klienta. Moim celem jest nie tylko zrozumienie mechanizmów rządzących naszymi umysłami, ale również pomoc innym w odkrywaniu i pokonywaniu własnych wyzwań.